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【部落客推薦】旅聲 CHI'S TALK

【部落客推薦】旅聲 CHI'S TALK

天氣越來越冷,就很容易嘴饞,最近家裡冷凍冰箱裡囤貨的是壹然毛豆,鹽味經典,黑胡椒涮嘴,芝麻香甜,還有獨特香氣的茶豆,只要解凍就可食用,當宵夜、下午茶、嘴饞時來一點都行。另外還推出毛豆濃湯、毛豆蛋白飲,平時補充營養,運動後增肌減脂,只要沖泡就可以來一杯。 毛豆的營養價值 喜歡上毛豆,是從日式居酒屋開...

【部落客推薦】佛系旅遊筆記

【部落客推薦】佛系旅遊筆記

現在人的生活忙碌,常常外食,外食中常常缺乏攝取蛋白和膳食纖維,這樣的飲食環境讓我們越來越不健康,而冷凍蔬菜的出現正好可以改變了這樣的環境,壹然的出現,讓我對冷凍蔬菜有全新的認識。壹然源自於永昇冷凍食品,在冷凍蔬果加工的經驗上已經有50年之久,都是生產外銷日本的冷凍蔬果和水產品,最近也踏足電商,也才讓我...

毛豆富含蛋白質,18 個成分好處一張表格看懂!

毛豆富含蛋白質,18 個成分好處一張表格看懂!

在超市蔬菜區看到一袋鮮嫩的毛豆時,您是否曾經好奇,這小小的綠色珍珠究竟蘊藏哪些營養成分? 這篇文章將為您揭開毛豆的神秘面紗,從 12 種關鍵營養成分到 18 項功效好處,再到食用上的注意事項。 此外,還有 6 道創意十足的毛豆料理食譜!   本篇您將了解到: ◆12 個毛豆營養成分  ◆18 項毛豆功效好處 ◆...

毛豆飲食全指南:毛豆一天吃多少,健康吃法大公開!

毛豆飲食全指南:毛豆一天吃多少,健康吃法大公開!

毛豆的身影隨處可見,不僅美味可口,更擁有豐富的營養價值。 然而,關於毛豆的攝取量、適合人群、烹飪方式,甚至是保存方法,您是否真的了解呢? 本指南將介紹毛豆的每個面向,從每日適量攝取到營養成分,再到適合及不適合食用毛豆的人群,一一為您細說。 本篇您將了解到: ◆毛豆一天吃多少?每日攝取建議 ◆誰適合吃毛...

毛豆食譜大公開:從基本烹調到特色料理,讓你輕鬆做出營養又美味的毛豆菜餚!

毛豆食譜大公開:從基本烹調到特色料理,讓你輕鬆做出營養又美味的毛豆菜餚!

在台灣的餐桌上,毛豆既是日常的小點心,也能化身為豐富的主菜。 本文將帶領您探索毛豆的多重風貌,從選購的小訣竅到營養價值,再到 6 款不同風味的毛豆料理,讓您輕鬆在家烹調出健康又美味的毛豆佳餚! 本篇文章您將了解到: ◆毛豆特色 ◆3 個毛豆選購重點 ◆9 個毛豆營養好處 毛豆特色 毛豆,不僅是台灣餐桌上的...

毛豆好處懶人包:整理 18 個毛豆好處、13 種營養成分與 5 大食用禁忌!

毛豆好處懶人包:整理 18 個毛豆好處、13 種營養成分與 5 大食用禁忌!

毛豆,營養豐富且味美,是台灣夏季小吃的代表。本文將介紹毛豆的多重好處與營養成分,探討其熱量與食用禁忌,並提供解決食後脹氣的小技巧,全面了解毛豆的營養價值。 本篇文章您將了解到: ◆18 個毛豆好處 ◆13 種毛豆營養成分 ◆瞭解毛豆熱量 18 個毛豆好處 1. 理想蛋白質 毛豆蛋白質含量高,易於吸收,對肌肉生...

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